Wudang Baduanjin (Çince)

Kategoriler: 八段錦 / Baduanjin

Kurs Hakkında

Hızlı Ödeme Kanalı:Satın Almak İçin Tıkla

Önemli Notlar:

Birçok sağlık meraklısının talebi üzerine bir Baduanjin kursu ekledik. Wudang Dağı'ndaki Taoist ustalarla özel işbirliği içinde özgün Taoist Baduanjin kursunu sunuyoruz. Bu kurs Wudang Taoist ustaları tarafından bizzat verilmekte olup Yuanzhi kurs sisteminin parçası değildir. Yuanzhi serisi kurslarını öğrenmek isterseniz, lütfen tıklayarak gidin:
Yuanzhi Tai Chi Tam Sistem Kursu (Çince)

Yuanzhi Tai Chi Tam Sistem Kursu (İngilizce Sürüm)

Kurs İçeriği:

Bu kurs dört temel uygulamayı içerir: özgün Wudang Baduanjin, On İki Parçalı Brokar, sağlık Zhan Zhuang'ı ve Beş Element Daoyin'i. Duruş hizalamasını, solunum egzersizlerini (Tu Na), meridyenlerin açılmasını, organların düzenlenmesini ve içsel qi'nin yetiştirilmesini kapsayan eksiksiz bir eğitim sistemini sunar ve sıfırdan başlayarak adım adım ileri seviyeye ilerler.

Bu çalışmalar dinamik Daoyin hareketleri ile durağan ayakta durma (Zhan Zhuang) çalışmasını bir araya getirir. Qi ve kanı tüm vücutta dolaştırır, beş iç organın yin ve yang'ını dengeler, subjektif sağlıksızlık hallerini iyileştirir ve özünüzü, qi'nizi ve ruhunuzu güçlendirir. İster tamamen yeni başlayan biri olun, ister yıllardır Daoyin uygulayan bir meraklı, bu kurs size tam olarak uygundur.

Satın Aldıktan Sonra Nasıl Öğrenilir:

1. Ana sayfanın sağ üst köşesine tıklayınGiriş Yap / Kayıt OlDüğme
2. Hesap Durumu
– Kursu satın almadan önce web sitesinde bir hesap oluşturduysanız: satın alırken kullandığınız e-posta adresiyle doğrudan giriş yapın
– Kursu almadan önce sitede hesap açmadıysanız: önce tıklayınKayıt Ol, kurs satın alırken girdiğiniz e-posta adresiyle kayıt işlemini tamamlayın
3. Giriş başarılı olduktan sonra sağ üst köşedeki avatar simgesine tıklayarak girinKurs MerkeziSatın aldığınız kursları görmek için sayfanın altına kaydırın, tıklayarak girip izleyerek öğrenmeye başlayabilirsiniz.

Kurs İçeriği

Wudang Baduanjin

  • Ücretsiz Deneme Dersi
    19:19
  • 1. Hazırlık Dersi: Baduanjin'in temel el formları, adım teknikleri ve nefes alma yöntemleri
    10:04
  • 2. Baduanjin Ders 1: Elleri yukarı kaldırarak üç ısıtıcıyı düzenlemek
    19:14
  • 3. Baduanjin Ders 2: Her iki yandan yayı çekip kartalı vurmaya benzemek
    12:39
  • 4. Baduanjin Ders 3: Tek kol kaldırarak dalağı ve mideyi düzenlemek
    09:12
  • 5. Baduanjin Ders 4: Geriye bakarak beş yorgunluk ve yedi hasarı gidermek
    14:18
  • 6. Baduanjin Ders 5: Başı ve kuyruğu sallayarak kalp ateşini gidermek
    19:21
  • 7. Baduanjin Ders 6: Topukları yedi kez sallayarak tüm hastalıkları gidermek
    15:02
  • 8. Baduanjin Ders 7: Yumrukları sıkıp öfkeyle bakarak gücü artırmak
    12:14
  • 9. Baduanjin Ders 8: İki el ile ayaklara uzanarak böbrekleri ve beli güçlendirmek
    17:00
  • 10. Baduanjin Tam Seri Birlikte Tekrar Etme Videosu
    30:31
  • 11. Zhan Zhuang (Ayakta Meditasyon): "Eskiyi Atıp Yeniyi İçine Çekme Duruşu" ve "Taichi İlksel Kaos Duruşu"
    21:27
  • 12. Zhan Zhuang (Ayakta Meditasyon): Hükümdarın Kazanı Kaldırma Duruşu
    16:00
  • 13. Zhan Zhuang (Ayakta Meditasyon): "Ustaca Dönen Taichi Duruşu" ve "Gök ile Yeri Döndüren Duruş"
    14:50
  • 14. Zhan Zhuang (Ayakta Meditasyon): Qi'yi Kökene Geri Yönlendiren Duruş
    13:32
  • 15. Zhan Zhuang Tam Seri Birlikte Tekrar Etme Videosu
    20:54
  • 16. On İki Parçalı Brokar Ders 1: Işığı Toplayıp Qi'yi Dantian'a Yöneltmek
    08:39
  • 17. On İki Parçalı Brokar Ders 2: Denizin Dibinde İğne Aramak, İki Yana Ayrılmak
    10:47
  • 18. On İki Parçalı Brokar Ders 3: Kalkıp İnen Çevik Kollarla Kulak ve Gözleri Çalıştırmak
    10:37
  • 19. On İki Parçalı Brokar Ders 4: Yay Adımıyla Hafif Bulutların Dokuzuncu Göğe Yükselmesi
    08:49
  • 20. On İki Parçalı Brokar Bağlantılı Seri
    09:18
  • 21. Beş Element Daoyin Ders 1: Kaplumbağa Formu Daoyin Egzersizi Öğretimi
    13:44
  • 22. Beş Element Daoyin Ders 2: Kaplumbağa Formu Daoyin Birlikte Tekrar Etme
    06:45
  • 23. Beş Element Daoyin Ders 3: Ejderha Formu Daoyin Egzersizi Öğretimi
    16:20
  • 24. Beş Element Daoyin Ders 4: Ejderha Formu Daoyin Birlikte Tekrar Etme
    06:54
  • 25. Beş Element Daoyin Ders 5: Turna Formu Daoyin Egzersizi Öğretimi
    18:06
  • 26. Beş Element Daoyin Ders 6: Turna Formu Daoyin Birlikte Tekrar Etme
    08:06
  • 27. Beş Element Daoyin Ders 7: Kaplan Formu Daoyin Egzersizi Öğretimi
    14:52
  • 28. Beş Element Daoyin Ders 8: Kaplan Formu Daoyin Birlikte Tekrar Etme
    06:34
  • 29. Beş Element Daoyin Ders 9: Yılan Formu Daoyin Egzersizi Öğretimi
    13:06
  • 30. Beş Element Daoyin Ders 10: Yılan Formu Daoyin Birlikte Tekrar Etme
    04:35
  • 31. Beş Element Daoyin Bağlantılı Seri
    32:25
  • 32. Ateş Toprağı Üretir: Turna Süzülür, Kaplan Sıçrar
    16:58
  • 33. Metal Suyu Üretir: Kaplumbağa Yılanın İzini Takip Eder
    12:14
  • 34. Odun Ateşi Üretir: Ejderha Uçar, Turna Dans Eder
    16:06
  • 35. Su ve Ateş Uyumu: Kaplumbağa ve Turnanın Uzun Ömrü
    14:52
  • 36. Su Odunu Üretir: Kaplumbağa Çömelir, Ejderha Yükselir
    13:50
  • 37. Toprak Metali Üretir: Kaplan Adımları, Yılan Formu
    12:59
Üst kısma kaydır