太極纏絲煉氣修眞秘術（完整版）

關於課程

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太極纏絲課，是一門融合傳統太極拳精髓與纏絲勁獨特功法的養生課程，以「祛僵求柔、陰陽平衡、疏通經絡、調和氣血」為核心，適合不同年齡和體能水平的人群。

通過緩慢圓融的動作、呼吸與意念的配合，幫助習練者提升身體柔韌性、增強內臟功能，達到身心平衡的養生效果。

此課程為全套課程，包含：

一、太極身法入門

二、太極內功基礎

三、太極套路體系

已經購買以上課程的顧客請勿重複下單，如果沒有購買以上課程的顧客可以直接下單全套課程可優惠10美元，本課程為中文版并配有英文字幕，如不懂中文和英文的用戶請勿購買，因爲在綫課程的特殊性，課程售出后無法退款，請購買前提前知曉。

WhatsApp：+85259767018
Email：taichiyuanzhi@hotmail.com

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課程內容

第一章：內家築基——七大核心身法準則
本章是整個教學系統的核心基石。透過對虛靈頂勁、立身中正、沉肩墜肘、圓襠開胯、氣沉丹田、虛實轉換及自然呼吸的深度詳解，為您建立起標準、松沉、嚴密的內家拳間架結構。這是從普通運動跨入內家功夫大門的必經之路。

  • 1、內家詳解之虛靈頂勁
    02:57
  • 2、內家詳解之立身中正
    03:06
  • 3、內家詳解之沉肩墜肘
    03:40
  • 4、內家詳解之圓襠開胯
    04:30
  • 5、內家詳解之氣沉丹田
    04:52
  • 6、內家詳解之虛實轉換
    03:35
  • 7、內家詳解之自然呼吸
    02:54

第二章：易筋洗髓——伸筋拔骨強化功法
在掌握身法準則的基礎上，透過觀天按地、回頭望月、鶴立展翅、逆轉乾坤四大功法及其對應的帶領練習，系統性地拉伸全身筋骨。本章旨在透過大幅度的開合運動，幫助學員打開周身關節，強化身體素質，為後續的套路學習儲備功力。

第三章：內養核心——內家樁功靜修
「太極非樁不神」。本章包含獨立樁、大棚樁、陰陽樁及渾圓樁的理論講解與實操帶領。透過靜止站立中的微調與內省，學員可以更直觀地體會「松而不懈、沉而不僵」的境界，培養深厚的根基與源源不斷的內勁。

第四章：勁力螺旋——太極纏絲內功精講
纏絲功是太極拳獨特的動力源泉。本章重點教學正纏絲與逆纏絲的運動軌跡與發力邏輯。透過循環往復的螺旋運動，幫助學員將單一的局部力量轉化為整體的纏絲勁，使招式動作具備圓活連貫、綿延不斷的特性。

第五章：中正舒展——楊氏太極九式系統課程
結合楊氏基本步法（上步、側行、後退）與經典九式套路。本章將帶您逐一拆解野馬分鬃、手揮琵琶、白鶴亮翅、摟膝拗步、攬雀尾、搬攔捶、倒卷肱、雲手及單鞭等動作。每一式均配有詳細講解與帶練，讓您領略楊氏太極舒展、中正的獨特神韻。

第六章：剛柔並濟——陳氏天衍九式進階課程
進階學習陳氏基本步法（擦步）與陳氏天衍九式。課程涵蓋金剛搗碓、懶扎衣、六封四閉、單鞭、撤步刁拖、跟步前推、白鶴亮翅、當頭炮及收勢。透過本章學習，學員將掌握陳氏太極獨有的發勁快慢相間、剛柔並濟的實戰與養生技巧。

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