武當太極拳（中文）

قناة الدفع السريع:انقر للشراء

ملاحظات هامة:

بناءً على اقتراح العديد من هواة العناية بالصحة، أضفنا دورة تايجي وودانغ أكثر نعومة. بالتعاون الخاص مع معلمي الطاوية من جبل وودانغ، نقدم دورة تايجي وودانغ الطاوية الأصيلة. يتم تدريس هذه الدورة شخصياً من قبل معلمي الطاوية في وودانغ، وهي ليست جزءاً من نظام دورات يوانتشي. إذا كنت ترغب في تعلم سلسلة يوانتشي، يرجى النقر للانتقال:
دورة يوانزي تايتشي المنظمة الكاملة (باللغة الصينية)

دورة يوانزي تايتشي المنهجية الكاملة (النسخة الإنجليزية)

محتوى الدورة:

تتضمن هذه الدورة أربع وحدات أساسية: تايجي وودانغ، مروحة التايجي الوودانغي، سيف التايجي الوودانغي، والتأمل بالجلوس. تنطلق من حركات الجسم والقدمين الأساسية وتمارين التنفس (تو نا)، وتتدرج خطوة بخطوة إلى تدريب الأدوات والاستبطان الداخلي الهادئ، لتشكل نظاماً متكاملاً يجمع بين الحركة والسكون.

ممارسة التمارين الحركية تقوي الأوتار والعظام، وتنشر تشي والدم في جميع أنحاء الجسم، وتحسن التناسق الحركي. أما التأمل الجالس فيهدئ الذهن، ويثبت التشي، ويغذي الروح، ويحسن النوم، ويشحن الجسد والنفس بالكامل من الخارج إلى الداخل.

سواء كنت مبتدئاً في العناية بالصحة بلا أي أساس، أو من الممارسين المخضرمين الراغبين في التعمق المنهجي في فنون وودانغ، فهذه الدورة تناسبك تماماً.

• WhatsApp：انقر للتواصل