武當太極拳（中文）
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武當太極拳
免費體驗課
影片 - 00:21:24 分鐘
1、武當太極拳預備課
影片 - 00:8:24 分鐘
2、基本功第一課：步法虛實轉換
影片 - 00:33:37 分鐘
3、基本功第二課：左右抱球變換
影片 - 00:16:18 分鐘
4、基本功第三課：掤捋擠按
影片 - 00:16:57 分鐘
5、基本功第四課：采挒肘靠
影片 - 00:13:34 分鐘
6、基本功第五課：太極五步
影片 - 00:19:00 分鐘
7、基本功第六課：基礎太極十三式
影片 - 00:22:15 分鐘
8、武當太極第一課：起勢 + 引氣歸田 + 抱球式
影片 - 00:21:20 分鐘
9、武當太極第二課：野馬分鬃
影片 - 00:9:29 分鐘
10、武當太極第三課：攬雀尾 + 玉女穿梭 + 順手單鞭
影片 - 00:19:48 分鐘
11、武當太極第四課：提手上勢 + 小擒拿 + 白鶴亮翅 + 摟膝拗步
影片 - 00:22:18 分鐘
12、武當太極第五課：雲手 + 十字化手
影片 - 00:15:00 分鐘
13、武當太極第六課：太極基礎十三式
影片 - 00:22:59 分鐘
14、武當太極正宗十三式正面帶練
影片 - 00:8:37 分鐘
15、武當太極十三式背面帶練
影片 - 00:8:30 分鐘
16、太極劍第一課：上步含劍
影片 - 00:21:05 分鐘
17、太極劍第二課：仙人指路
影片 - 00:3:46 分鐘
18、太極劍第三課：三環套月
影片 - 00:3:01 分鐘
19、太極劍第四課：大魁星式
影片 - 00:2:24 分鐘
20、太極劍第五課：燕子抄水
影片 - 00:1:44 分鐘
21、太極劍第六課：童子提爐
影片 - 00:6:00 分鐘
22、太極劍第七課：黃蜂入洞
影片 - 00:2:34 分鐘
23、太極劍第八課：靈貓撲鼠
影片 - 00:3:44 分鐘
24、太極劍第九課：蜻蜓點水
影片 - 00:3:05 分鐘
25、太極劍第十課：金蛇盤柳
影片 - 00:3:19 分鐘
26、太極劍第十一課：燕子入巢
影片 - 00:2:01 分鐘
27、太極劍第十二課：大鵬展翅
影片 - 00:5:44 分鐘
28、太極劍第十三課：挑簾式 + 收勢
影片 - 00:18:38 分鐘
29、太極劍十三式帶練
影片 - 00:7:30 分鐘
30、打坐冥想：方法和注意事項
影片 - 00:9:09 分鐘
31、打坐冥想：道家七支坐法
影片 - 00:19:15 分鐘
32、打坐冥想：引導口令【身體放鬆】
影片 - 00:12:28 分鐘
33、打坐冥想：靜坐引導口令
影片 - 00:20:02 分鐘
34、太極扇
影片 - 00:14:08 分鐘
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