武當太極拳（中文）
0% Tamamlandı
Reset Course Progress?
This will remove your completed lessons, quizzes, and assignments. You will start the course from the beginning.
Wudang Taichi
Ücretsiz Deneme Dersi
Video - 00:21:24 dakika
1. Wudang Taichi Hazırlık Dersi
Video - 00:8:24 dakika
2. Temel Hareketler Ders 1: Boş-Dolu Adım Geçişi
Video - 00:33:37 dakika
3. Temel Hareketler Ders 2: İki Yanda Top Tutma Değişimi
Video - 00:16:18 dakika
4. Temel Hareketler Ders 3: Peng, Lu, Ji, An (Karşı koy, Geri al, Bastır, İter)
Video - 00:16:57 dakika
5. Temel Hareketler Ders 4: Cai, Lie, Zhou, Kao (Yol, Ayır, Dirsekle, Omuzla)
Video - 00:13:34 dakika
6. Temel Hareketler Ders 5: Beş Taichi Adımı
Video - 00:19:00 dakika
7. Temel Hareketler Ders 6: Temel On Üç Taichi Formu
Video - 00:22:15 dakika
8. Wudang Taichi Ders 1: Başlangıç Formu + Qi'yi Dantian'a Yöneltme + Top Tutma Duruşu
Video - 00:21:20 dakika
9. Wudang Taichi Ders 2: Vahşi Atın Yelesini Ayırmak
Video - 00:9:29 dakika
10. Wudang Taichi Ders 3: Kuşun Kuyruğunu Tut + Güzel Kız Mekiği İşletir + Akıcı Tek Kamçı
Video - 00:19:48 dakika
11. Wudang Taichi Ders 4: Elleri Kaldır + Küçük Qinna + Beyaz Turna Kanat Açar + Diz Sıvazla ve Çapraz Adım
Video - 00:22:18 dakika
12. Wudang Taichi Ders 5: Bulut Elleri + Çapraz Eller
Video - 00:15:00 dakika
13. Wudang Taichi Ders 6: Temel On Üç Taichi Formu
Video - 00:22:59 dakika
14. Wudang Taichi Otantik On Üç Form: Ön Görünüm Eşlikli Tekrar
Video - 00:8:37 dakika
15. Wudang Taichi On Üç Form: Arka Görünüm Eşlikli Tekrar
Video - 00:8:30 dakika
16. Taichi Kılıcı Ders 1: Kılıcı Tutarak İleri Adım
Video - 00:21:05 dakika
17. Taichi Kılıcı Ders 2: Ölümsüz Yolu Gösterir
Video - 00:3:46 dakika
18. Taichi Kılıcı Ders 3: Ayı Saran Üç Halka
Video - 00:3:01 dakika
19. Taichi Kılıcı Ders 4: Büyük Kui-Xing Duruşu
Video - 00:2:24 dakika
20. Taichi Kılıcı Ders 5: Kırlangıç Suyu Süzüyor
Video - 00:1:44 dakika
21. Taichi Kılıcı Ders 6: Çocuk Ocağı Kaldırır
Video - 00:6:00 dakika
22. Taichi Kılıcı Ders 7: Eşekarısı Mağaraya Girer
Video - 00:2:34 dakika
23. Taichi Kılıcı Ders 8: Manevi Kedi Fareye Saldırır
Video - 00:3:44 dakika
24. Taichi Kılıcı Ders 9: Yusufçuk Suya Değiyor
Video - 00:3:05 dakika
25. Taichi Kılıcı Ders 10: Altın Yılan Söğüte Sarılır
Video - 00:3:19 dakika
26. Taichi Kılıcı Ders 11: Kırlangıç Yuvasına Girer
Video - 00:2:01 dakika
27. Taichi Kılıcı Ders 12: Büyük Peng Kuşu Kanat Açar
Video - 00:5:44 dakika
28. Taichi Kılıcı Ders 13: Perde Kaldırma Duruşu + Kapanış Formu
Video - 00:18:38 dakika
29. On Üç Taichi Kılıcı Formu Eşlikli Tekrarı
Video - 00:7:30 dakika
30. Oturarak Meditasyon: Yöntemler ve Önemli Notlar
Video - 00:9:09 dakika
31. Oturarak Meditasyon: Taoist Yedi Uzuv Oturuşu
Video - 00:19:15 dakika
32. Oturarak Meditasyon: Rehberli Komutlar (Vücut Rahatlaması)
Video - 00:12:28 dakika
33. Oturarak Meditasyon: Sessiz Oturuş İçin Rehberli Komutlar
Video - 00:20:02 dakika
34. Taichi Yelpazesi
Video - 00:14:08 dakika
Kursu Erken Bitir?
Gerekli tüm dersleri ve değerlendirmeleri tamamlamadınız.
İlerlemeniz
0%
香港中文
English
简体中文
繁體中文
Español
Deutsch
日本語
Français
한국어
العربية
Türkçe