武當太極拳（中文）
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武當太極拳
無料体験レッスン
動画 - 00:21:24 分
1. 武當太極拳予備講座
動画 - 00:8:24 分
2. 基本第一課：歩法の虚実転換
動画 - 00:33:37 分
3. 基本第二課：左右の抱球の転換
動画 - 00:16:18 分
4. 基本第三課：掤・挒・擠・按
動画 - 00:16:57 分
5. 基本第四課：采・挒・肘・靠
動画 - 00:13:34 分
6. 基本第五課：太極五歩
動画 - 00:19:00 分
7. 基本第六課：基礎太極十三式
動画 - 00:22:15 分
8. 武當太極第一課：起勢＋気を丹田に導く＋抱球式
動画 - 00:21:20 分
9. 武當太極第二課：野馬分鬃
動画 - 00:9:29 分
10. 武當太極第三課：攬雀尾＋玉女穿梭＋順手単鞭
動画 - 00:19:48 分
11. 武當太極第四課：提手上勢＋小擒拿＋白鶴亮翅＋擁膝拗歩
動画 - 00:22:18 分
12. 武當太極第五課：雲手＋十字化手
動画 - 00:15:00 分
13. 武當太極第六課：太極基礎十三式
動画 - 00:22:59 分
14. 武當太極正統十三式：正面での練習動画
動画 - 00:8:37 分
15. 武當太極十三式：背面での練習動画
動画 - 00:8:30 分
16. 太極剣第一課：上前して剣を収める
動画 - 00:21:05 分
17. 太極剣第二課：仙人指路
動画 - 00:3:46 分
18. 太極剣第三課：三環套月
動画 - 00:3:01 分
19. 太極剣第四課：大魁星式
動画 - 00:2:24 分
20. 太極剣第五課：燕子抄水
動画 - 00:1:44 分
21. 太極剣第六課：童子が炉を提げる
動画 - 00:6:00 分
22. 太極剣第七課：黃蜂が洞に入る
動画 - 00:2:34 分
23. 太極剣第八課：霊猫が鼠を撲える
動画 - 00:3:44 分
24. 太極剣第九課：蜻蛉が水を点ずる
動画 - 00:3:05 分
25. 太極剣第十課：金蛇が柳に盤く
動画 - 00:3:19 分
26. 太極剣第十一課：燕子が巣に入る
動画 - 00:2:01 分
27. 太極剣第十二課：大鵬が翼を広げる
動画 - 00:5:44 分
28. 太極剣第十三課：簾上げの構え＋収勢
動画 - 00:18:38 分
29. 太極剣十三式の練習動画
動画 - 00:7:30 分
30. 座禅瞑想：方法と注意事項
動画 - 00:9:09 分
31. 座禅瞑想：道家の七支坐法
動画 - 00:19:15 分
32. 座禅瞑想：ガイド音声【身体のリラックス】
動画 - 00:12:28 分
33. 座禅瞑想：静坐ガイド音声
動画 - 00:20:02 分
34. 太極扇
動画 - 00:14:08 分
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学習進捗
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