武當太極拳（中文）
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무당 태극권
무료 체험 레슨
영상 - 00:21:24 분
1. 무당 태극권 예비 강의
영상 - 00:8:24 분
2. 기본 제1과: 보법의 허실 전환
영상 - 00:33:37 분
3. 기본 제2과: 좌우 포구 자세 전환
영상 - 00:16:18 분
4. 기본 제3과: 붕·려·제·안
영상 - 00:16:57 분
5. 기본 제4과: 채·렬·주·고
영상 - 00:13:34 분
6. 기본 제5과: 태극 오보
영상 - 00:19:00 분
7. 기본 제6과: 기초 태극 13식
영상 - 00:22:15 분
8. 무당 태극 제1과: 기세 + 기를 단전으로 돌리기 + 포구 자세
영상 - 00:21:20 분
9. 무당 태극 제2과: 야마분종
영상 - 00:9:29 분
10. 무당 태극 제3과: 란작미 + 옥녀천사 + 순수단편
영상 - 00:19:48 분
11. 무당 태극 제4과: 제수상세 + 소금납 + 백학익지 + 루슬요보
영상 - 00:22:18 분
12. 무당 태극 제5과: 운수 + 십자화수
영상 - 00:15:00 분
13. 무당 태극 제6과: 태극 기초 13식
영상 - 00:22:59 분
14. 무당 태극 정통 13식 정면 따라 하기
영상 - 00:8:37 분
15. 무당 태극 13식 측면(뒷면) 따라 하기
영상 - 00:8:30 분
16. 태극검 제1과: 상보함검
영상 - 00:21:05 분
17. 태극검 제2과: 선인지로
영상 - 00:3:46 분
18. 태극검 제3과: 삼환투월
영상 - 00:3:01 분
19. 태극검 제4과: 대괴성식
영상 - 00:2:24 분
20. 태극검 제5과: 연자초수
영상 - 00:1:44 분
21. 태극검 제6과: 동자提로
영상 - 00:6:00 분
22. 태극검 제7과:황봉입동
영상 - 00:2:34 분
23. 태극검 제8과: 영묘포서
영상 - 00:3:44 분
24. 태극검 제9과: 청점점수
영상 - 00:3:05 분
25. 태극검 제10과: 금사반류
영상 - 00:3:19 분
26. 태극검 제11과: 연자입소
영상 - 00:2:01 분
27. 태극검 제12과: 대붕전날
영상 - 00:5:44 분
28. 태극검 제13과: 렴렴식 + 수세
영상 - 00:18:38 분
29. 태극검 13식 따라 하기
영상 - 00:7:30 분
30. 좌선 명상: 방법 및 주의사항
영상 - 00:9:09 분
31. 좌선 명상: 도가 칠지좌법
영상 - 00:19:15 분
32. 좌선 명상: 유도 구령【몸 이완】
영상 - 00:12:28 분
33. 좌선 명상: 정좌 유도 구령
영상 - 00:20:02 분
34. 태극 부채
영상 - 00:14:08 분
강의를 일찍 마칠까요?
필수 수업 및 평가를 모두 완료하지 않았습니다.
학습 진행률
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