武当太极拳（中文）

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注意事项：

应众多养生爱好者提议增设更为柔和的武当太极课程，我们特别与武当山道長合作，推出正宗道门武当太极课程。本课程由武当道長亲自授课，不属于沅芷课程体系；若您想学习沅芷系列课程，请点击前往：
沅芷太极系统课完整版（中文）

沅芷太极系统课完整版（英文）

课程内容：

本课程包含武当太极拳、武当太极扇、武当太极剑及打坐冥想四大核心模块，从基础身法步法、呼吸吐纳入门，循序渐进至器械演练与内功静修，构成完整的动静兼修功法体系。

习练动功可强健筋骨、疏通周身气血、提升身体协调性；静坐冥想能宁心定气、调养心神、改善睡眠状态，由外而内全面调理身心。

无论是完全没有基础的养生初学者，还是希望系统精进武当功法的资深爱好者，都非常适合此课程。