阶段二：太极内功基础教学（中文）

カテゴリ：中文, 太極 / Tai Chi

Course Prerequisite(s)

Please note that this course has the following prerequisites which must be completed before it can be accessed
阶段一：太极身形基础教学（中文）

コースについて

课程支付通道：点此购买

注意事项：
本课程为一次性买断制，一次购买，永久有效！此课程为太极缠丝炼气修真秘术（完整版）第二阶段内容，如果没有基础建议直接选择完整版课程。

课程内容：

第二章：伸筋拔骨（避免身体受伤的重要基础）

第三章：太极内家桩功（让身体更稳健，更有力量）

第四章：太极缠丝劲（这是太极拳最重要的发力技巧）

购买后如何学习：

1、点击网站主页右上角的「登入 / 注册」按钮

2、

-若购买课程前已在网站注册账号：直接使用购买课程时填写的邮箱登录

-若购买课程前未在网站注册账号：请先点击「注册」，使用购买课程时填写的邮箱完成注册

3、登录成功后，点击右上角的头像进入「课程中心」，下拉至页面底部即可看到已购买的课程，点击进入就能开始观看学习。

WhatsApp：点击联系
Email：taichiyuanzhi@originfuture.net

课程支付通道：点此购买

コース内容

第二章：易筋洗髓——伸筋拔骨強化功法
在掌握身法準則的基礎上，透過觀天按地、回頭望月、鶴立展翅、逆轉乾坤四大功法及其對應的帶領練習，系統性地拉伸全身筋骨。本章旨在透過大幅度的開合運動，幫助學員打開周身關節，強化身體素質，為後續的套路學習儲備功力。

1、抻筋拔骨功之觀天按地
10:24
2、抻筋拔骨功之觀天按地帶領練習
05:40
3、抻筋拔骨功之回頭望月
06:18
4、抻筋拔骨功之回頭望月帶領練習
09:24
5、抻筋拔骨功之鶴立展翅
05:50
6、抻筋拔骨功之鶴立展翅帶領練習
05:39
7、抻筋拔骨功之逆轉乾坤
05:37
8、抻筋拔骨功之逆轉乾坤帶領練習
02:27

第三章：內養核心——內家樁功靜修
「太極非樁不神」。本章包含獨立樁、大棚樁、陰陽樁及渾圓樁的理論講解與實操帶領。透過靜止站立中的微調與內省，學員可以更直觀地體會「松而不懈、沉而不僵」的境界，培養深厚的根基與源源不斷的內勁。

第四章：勁力螺旋——太極纏絲內功精講
纏絲功是太極拳獨特的動力源泉。本章重點教學正纏絲與逆纏絲的運動軌跡與發力邏輯。透過循環往復的螺旋運動，幫助學員將單一的局部力量轉化為整體的纏絲勁，使招式動作具備圓活連貫、綿延不斷的特性。

サイト内のすべての主要な活動に対してプッシュ通知を受け取りますか？

✕